Atelier de sophrologie

Chaque mardi, de 18h45 à 19h45, je vous propose une séance collective de sophrologie en petit groupe de 4 personnes à HYGIE Espace de santé naturelle
La sophrologie permet de prendre soin de soi. C’est un excellent moyen de se détendre et de se ressourcer. La sophrologie permet de s'accorder une parenthèse dans son quotidien et de prendre un moment pour soi, pour se détendre et se relaxer.
Apprenez à respirer pour gérer le stress négatif et les émotions désagréables ; éloignez et mettez à distance angoisses et anxiété ; retrouvez un sommeil réparateur.

150 euros pour 10 séances

• Mardi 24 Janvier - Évacuer le stress
• Mardi 31 Janvier - Chasser la fatigue
• Mardi 7 février - Se libérer des pensées négatives
• Mardi 28 février - Le sommeil
• Mardi 07 mars - Prendre du recul
• Mardi 14 mars - Installer le calme
• Mardi 21 mars - Accroitre la sérénité
• Mardi 28 mars - Instaurer la vitalité
• Mardi 04 Avril - Installer la confiance en soi
• Mardi 11 avril - Instaurer une attitude positive

Réservation auprès de moi par téléphone ou texto : Stéphanie 06 24 59 69 13

Hâte de vous rencontrer !

Stéphanie

Toute action positive sur le corps se répercute automatiquement sur l’esprit.