Atelier "Insomnie ? Parlons-en !"

Et si vous retrouviez le plaisir d’un vrai sommeil profond, naturel et réparateur ?
Cet atelier vous aide à mieux comprendre votre rythme et à retrouver des nuits paisibles.

Objectif de l'atelier "Insomnie ? Parlons-en !" : Identifier les causes de l’insomnie et mettre en place des solutions naturelles

Comprendre les cycles du sommeil
Alimentation pour bien dormir
Les plantes
Sophrologie : respiration, exercice de relaxation et méditation accompagné : scan corporel

Temps d’échange : un moment pour partager ses difficultés, poser ses questions, découvrir les expériences des autres dans un cadre serein et confidentiel.

Durée : 2h30
Tarif : 50 € - Documentation papier remise durant l'atelier

Horaires des ateliers : le samedi matin, en soirée, en journée

Possible d'organiser un atelier chez vous si 6 personnes.

Pour toute autre question, n’hésitez pas à me contacter par téléphone : 06.24.59.69.13

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L'atelier est organisé dans mon cabinet à HYGIE Espace de santé naturelle
4b rue du Bignon à Rennes