Chaque jour, j’accompagne des femmes et des hommes de tous âges à mieux comprendre leur corps, à retrouver de l’énergie, à soulager leurs douleurs, à mieux gérer leur stress et à prendre soin d’eux de façon naturelle et durable.
Je crois profondément que le corps a une intelligence, et qu’il suffit parfois d’en décoder les messages pour rétablir l’équilibre. Mon approche est à la fois bienveillante, accessible et personnalisée, dans un cadre rassurant, sans jugement.

Mon accompagnement est ouvert à tous, quel que soit votre âge, votre parcours ou votre niveau de connaissance en santé naturelle.

Je vous aide à devenir acteur de votre santé, avec des outils simples, concrets, et adaptés à votre quotidien.

Je suis Stéphanie Hivert, naturopathe, sophrologue depuis 2020 et magnétiseuse et énergéticienne depuis 2015.

Mon cabinet, HYGIE Espace de santé naturelle a ouvert ses portes à Rennes en février 2022.

Je vous propose des ateliers de groupe pour apprendre à prendre soin de vous naturellement grâce à l’alimentation, à la gestion des émotions, aux plantes sous toutes leurs formes (tisanes, gemmothérapie, fleurs de Bach) et à la respiration consciente…

Fatigue persistante, douleurs articulaires, troubles digestifs, prise de poids, maladies cardiovasculaires, diabète, ostéoporose… Et si l’inflammation silencieuse était le point commun à tous ces troubles ? Cet atelier vous aide à comprendre ce phénomène et à l’apaiser naturellement.

Objectif : Apprendre à soulager les inflammations chroniques grâce à l’alimentation.

• Comprendre l'inflammation silencieuse
• Les aliments à privilégier et ceux à éviter
• Recettes simples et équilibrées

Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, prise de poids, sautes d’humeur…

Et si vous n’étiez pas seule ?

Cet atelier vous propose des clés pour traverser cette étape avec plus de sérénité, naturellement.

Objectif : Comprendre les changements hormonaux et y répondre naturellement.

• Les phases de la ménopause
• Les Plantes et huiles essentielles
• La prise de poids, la fatigue
• L’alimentation

Temps d’échange entre femmes : un moment bienveillant pour partager librement ses ressentis, poser ses questions, se sentir soutenue

Et si vous retrouviez le plaisir d’un vrai sommeil profond, naturel et réparateur ?

Cet atelier vous aide à mieux comprendre votre rythme et à retrouver des nuits paisibles.

Objectif : Identifier les causes de l’insomnie et mettre en place des solutions naturelles.

• Comprendre les cycles du sommeil
• Alimentation pour bien dormir
• Les plantes
• Sophrologie : respiration, exercice de relaxation et méditation accompagné : scan corporel

Temps d’échange : un moment pour partager ses difficultés, poser ses questions, découvrir les expériences des autres dans un cadre serein et confidentiel.